Tjedni plan prehrane s gotovim obrocima — kako i zašto početi

Zašto tjedni plan prehrane mijenja sve?

Improvizacija u prehrani — „što god je u hladnjaku“ — najčešći je uzrok loše prehrane. Kada nemate plan, birate ono što je brzo i dostupno, a to je rijetko ono što je zdravo. Tjedni plan prehrane eliminira tu igru na sreću.

PrepMe tjedni paketi obroka dolaze u vašu kuću jednom tjedno i automatski postavljaju strukturu vaše prehrane na sedam dana unaprijed.

Kako izgledaju tjedni paketi?

Odabirete broj obroka po tjednu — najčešće 5, 10 ili 15. Obroci dolaze svježi, kuhani, u hermetičkim posudama s rokom trajanja 5–7 dana. Raznovrsni su i prilagođeni vašem cilju: mršavljenje, mišićna masa ili opće zdravlje.

Prednosti tjednog planiranja prehrane

• Manje impulzivnih odluka — kada je hrana doma, ne naručujete dostavu brze hrane
• Ušteda novca — tjedni paketi su jeftiniji po obroku od pojedinačnih narudžbi
• Raznolikost — svaki tjedan drugačiji jelovnik, ne jedete isto
• Nutritivna sigurnost — nutricionist pazi da tjedni unos makronutrijenata bude optimalan

Kako početi?

1. Odaberite cilj: mršavljenje ili mišićna masa
2. Odaberite broj obroka tjedno koji odgovara vašem ritmu
3. Unesite adresu dostave — dostavljamo cijelom Hrvatskom
4. Primite obroke i zagrijte za 2 minute

Tko najviše koristi tjedne pakete?

Tjedni paket najviše biraju zaposleni roditelji, sportaši i svi koji su isprobali sve dijete, ali im je nedostajala dosljednost. Sustav koji radi sam za sebe — to je ono što tjedni paket pruža.

Pročitajte više o gotovim obrocima za mršavljenje i proteinskim obrocima za mišićnu masu ili zakažite besplatno savjetovanje.